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Wenn Sie sich nicht regelmäßig sportlich betätigen, sollten Sie die Belastung langsam steigern und auf die Signale Ihres Körpers achten, damit können Sie das Verletzungsrisiko minimieren. Kommt es doch einmal dazu, dann sollten Sie direkt nach einer stumpfen Verletzung wie beispielsweise einer Prellung, Verstauchung oder Zerrung bei der Erstversorgung die PECH-Regel befolgen:
+ Pause (sofort Belastung unterbrechen)
+ Eis (wg. Kälteschäden bei Eisauflagen bitte kein direkter Hautkontakt)
+ Compression (Druckverband)
+ Hochlagern der verletzten Extremität.
Damit können Sie effektiv einer Schwellung vorbeugen und den Schaden begrenzen. Weitere Produktetipps und -tricks finden Sie in dieser Kategorie.
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| von Biologische Heilmittel Heel GmbH | |
| Artikelnummer: | 01292358 |
| Packungsgröße | 100 g |
| Grundpreis: | 9,51 EUR / 100 g |
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1-3 Werktage
| von Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG | |
| Artikelnummer: | 04911945 |
| Packungsgröße | 200 St |
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1-3 Werktage
| von Biologische Heilmittel Heel GmbH | |
| Artikelnummer: | 03515288 |
| Packungsgröße | 50 St |
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1-3 Werktage
| von Coolike-Regnery GmbH | |
| Artikelnummer: | 03809570 |
| Packungsgröße | 1 St |
| Grundpreis: | 1,34 EUR / 1 St |
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1-3 Werktage
| von Biologische Heilmittel Heel GmbH | |
| Artikelnummer: | 03515294 |
| Packungsgröße | 250 St |
| Grundpreis: | 0,16 EUR / 1 St |
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1-3 Werktage
| von Biologische Heilmittel Heel GmbH | |
| Artikelnummer: | 01288865 |
| Packungsgröße | 50 g |
| Grundpreis: | 14,86 EUR / 100 g |
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1-3 Werktage
| von MUNDIPHARMA GmbH | |
| Artikelnummer: | 03930478 |
| Packungsgröße | 25 g |
| Grundpreis: | 21,32 EUR / 100 g |
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1-3 Werktage
| von Beiersdorf AG | |
| Artikelnummer: | 07347221 |
| Packungsgröße | 1 St |
| Grundpreis: | 3,02 EUR / 1 St |
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1-3 Werktage
| von Dr.Georg Friedr.Henning ch.Fab.GmbH | |
| Artikelnummer: | 01950761 |
| Packungsgröße | 175 ml |
| Grundpreis: | 4,97 EUR / 100 ml |
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1-3 Werktage
| von Biologische Heilmittel Heel GmbH | |
| Artikelnummer: | 03515265 |
| Packungsgröße | 100 ml |
| Grundpreis: | 27,41 EUR / 100 ml |
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1-3 Werktage
| von WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG | |
| Artikelnummer: | 04861880 |
| Packungsgröße | 1 St |
| Grundpreis: | 1,27 EUR / 1 St |
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1-3 Werktage
| von Beiersdorf AG | |
| Artikelnummer: | 07347244 |
| Packungsgröße | 1 St |
| Grundpreis: | 5,13 EUR / 1 St |
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1-3 Werktage
| von Biologische Heilmittel Heel GmbH | |
| Artikelnummer: | 03515259 |
| Packungsgröße | 30 ml |
| Grundpreis: | 34,37 EUR / 100 ml |
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1-3 Werktage
| von Primavera Life GmbH | |
| Artikelnummer: | 11534845 |
| Packungsgröße | 100 ml |
| Grundpreis: | 8,08 EUR / 100 ml |
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1-3 Werktage
| von DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG | |
| Artikelnummer: | 03639843 |
| Packungsgröße | 100 g |
| Grundpreis: | 12,14 EUR / 100 g |
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1-3 Werktage
| von Beiersdorf AG | |
| Artikelnummer: | 14420065 |
| Packungsgröße | 100 ml |
| Grundpreis: | 6,17 EUR / 100 ml |
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1-3 Werktage
| von WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG | |
| Artikelnummer: | 04861845 |
| Packungsgröße | 1 St |
| Grundpreis: | 2,27 EUR / 1 St |
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1-3 Werktage
| von Bayer Vital GmbH | |
| Artikelnummer: | 15616149 |
| Packungsgröße | 1X50 g |
| Grundpreis: | 15,78 EUR / 100 g |
nur 7,89 EUR¹*
Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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