Säure-Basen-Haushalt

Ideal ist pH 7,45

Bei einem ausgeglichenen und damit gesunden Säure-Basen-Haushalt beträgt das Verhältnis von Basen zu Säuren 80 zu 20 Prozent. Das Indiz dafür dass alles stimmt, ist der im Blut messbare pH-Wert. Er liegt im Idealfall bei 7,45. Beträgt er weniger als 7, deutet dies auf eine Übersäuerung hin. Ein pH-Wert über 7 zeigt viele Basen im Körper an. Eine Überkonzentration an Basen kommt selten vor, wohl aber an Säuren: Das Pendel schlägt bei den meisten Menschen zu einem Übermaß an Säuren aus. Dieses kann unser Körper zunächst ausgleichen, in dem er die überschüssigen Säuren via Nieren, Darm, Lungen und Haut ausscheidet. Allerdings sind diese Aufräummaßnahmen nicht unerschöpflich.

Das Säuremaß ist voll

Die Möglichkeiten des Körpers, die schädlichen Säuren wieder loszuwerden, stoßen leider bald an ihre Grenzen. Wird ihm dann nicht mit einer verstärkten Zufuhr von Basen aus Mineralstoffen und Spurenelementen geholfen, muss er auf andere Strategien ausweichen: Nämlich mit jedem greifbaren Mineralstoffteilchen Säuren abpuffern. Findet sich im Blut davon nicht mehr genügend, plündert unser Körper seine eigenen Mineralspeicher. Zu Anfang in den Knochen, Knorpeln, Bindegeweben, Zähnen und Nägeln. Was natürlich nicht ohne Folgen bleibt. Doch die Übersäuerung erschöpft nicht nur die Mineralspeicher. Sie sorgt zudem für die Bildung von Säuresalzen, sobald sich ein Mineralstoffteilchen mit einer Säure verbindet. Sie werden vom Körper als Schlacken in Fett- und Bindegeweben, Knorpeln, Muskeln, Gelenken und der Unterhaut geparkt. Wird dieses Ablagern nicht gestoppt, bleibt unserem Körper nichts mehr anderes übrig als die Säuresalze dann auch in wichtigen Organen abzuladen – damit werden diese nach und nach gewissermaßen zu “Mülldeponien”. Was ihre Funktionen logischerwesie beeinträchtigt und den Stoffaustausch massiv behindert. Der Zellstoffwechsel wird davon enorm gestört und kommt in besonders verschlackten Bereichen oft nahezu zum Erliegen. Über die Kaskade dieser fatalen Vorgänge ebnet Übersäuerung den Weg zu gravierenden Gesundheitsstörungen und zum Teil schweren Erkrankungen.

Säureüberschuss schadet auf allen Ebenen

Eine Übersäuerung hat zahlreiche negative Konsequenzen, die in allen Bereichen zu spüren sind. Unter anderem werden dadurch die Abwehrkräfte geschwächt und chronische Schmerzen in Gelenken und Bandscheiben hervor gerufen. Häufige Kopfschmerzen, schnelle Ermüdbarkeit und schlechte Konzentration sind weitere Folgen des Säureüberschusses im Körper. Auch die Optik wird in Mitleidenschaft gezogen, denn beispielsweise gehen gereizte Haut, verstärkte Faltenbildung und Bindegewebsschwäche ebenso mit auf das Konto einer anhaltend säurelastigen Ernährung. So weit nur einige der Folgen von Säureüberschuss in unserem Körper, um nicht den hier gegebenen Rahmen zu sprengen.

Säuren wirkam abbauen

Die letzten Zeilen haben klar gemacht, wie wichtig es ist, den Körper zu entsäuern: Dann kommt das Verhältnis zwischen Säuren und Basen wieder in das so wichtige gesunde Gleichgewicht. Um die Übersäuerung auszugleichen, müssen wir genügend basenreiche Nahrungsmittel zu uns nehmen. Sie versorgen uns mit basischen Mineralien, die primär dazu verwendet werden, die Säuren im Körper zu neutralisieren – mithin abzupuffern. Das gelingt unter anderem sehr gut mit Basenfasten: Es bringt den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Dazu muss man keinen Urlaub nehmen und auch nicht auf Kur gehen. Grundlage des Basenfastens sind Gemüse, Früchte, Kartoffeln und frische Kräuter. Werden sie im Stoffwechsel abgebaut, entstehen sehr viele Basen. Diese binden die überschüssigen freien Säuren und harmonisieren damit den Säure-Basen-Haushalt wieder. Ebenfalls sehr wirksam zur Entsäuerung sind Präparate wie etwa Basica (Link zu Basica). Auf www.bio-apo.de finden Sie darüber hinaus noch sehr viele weitere Produkte, die Ihnen helfen, die so überaus schädlichen Säuren aus Ihrem Körper zu verbannen.

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