Beruhigung & Stress, Nervensystem

Krankmacher Stress

Die Weltgesundheitsorganisation WHO kürte Stress vor einigen Jahren zur »Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts«. Dabei ist das typische Symptom unserer Gesellschaft nicht schlecht per se. Denn ob Lebenselixier oder Gift, bestimmt was Stress auslöst und wie lange er anhält. Wird der Körper zum Beispiel durch einen Sprung in kaltes Wasser in Alarmbereitschaft versetzt, ist ihm dies nur von Nutzen. Die in Sekunden freigesetzten Stresshormone sorgen für mehr Sauerstoff und kurbeln die Durchblutung an. Ist diese Stresssituation überstanden, schaltet der Organismus wieder auf Normalzustand zurück: Die Stresshormone werden abgebaut, Herz- und Atemfrequenz langsamer und der Blutdruck gesenkt.

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