Sonnenschutz & Pflege

Sonnenschutz & Pflege

Die Sonne wärmt, macht glücklich und sorgt für Vitamin D

Die ersten Sonnenstrahlen im Frühling locken viele Menschen in Straßencafés und wärmen die Haut. Auch die Eisdielen und Biergärten füllen sich, in den Parks und an Gewässern wird gegrillt. Erfolgt der Temperaturanstieg sehr plötzlich, ist die Haut noch nicht an die Sonne gewöhnt und reagiert empfindlich. Schnell entsteht ein Sonnenbrand. Dabei brauchen nicht nur Pflanzen die Sonne, sondern auch wir zur Vitamin D-Bildung. Bei Vitamin D handelt es sich eigentlich um eine Hormonstufe und nicht um ein echtes Vitamin. Es kann im Körper nur unter Einwirkung von Sonnenlicht hergestellt werden. Geringe Mengen des Vitamins werden zwar auch über fetten Fisch, Eier, Pilze oder Milchprodukte aufgenommen, 80-90% jedoch produziert der Körper im Sonnenlicht. Vitamin D wird sogar in den Fettzellen gespeichert und in der dunklen Jahreszeit verstoffwechselt.
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