Wechseljahre

Wechseljahre / Klimakterium - eine Frage der Hormone

Die Wechseljahre sind weit mehr als nur eine Hormonumstellung. Wie kündigen sich die Wechseljahre an und was kann helfen gegen Hitzewallungen oder starke Blutungen? Wie kann ich Stimmungstiefs, Schlafstörungen und Schwindel entgegenwirken? Was wird nun mit der Liebe und dem Sex? Muss ich im Klimakterium meine Ernährung umstellen? Diese und einige weitere Fragen klären wir mithilfe des nachfolgenden Textes auf.

Medizinisch werden sie auch Klimakterium genannt. Der Hormonhaushalt des weiblichen Körpers ändert sich. Über die Eierstöcke werden weniger Sexualhormone gebildet. Zudem nehmen sowohl Östrogen als auch Gestagen zunehmend ab. Die Umstellung, in der sich der Körper an den neuen Hormonhaushalt gewöhnen muss dauert im Schnitt ca. fünf bis zehn Jahre. Bekannt ist diese Hormonumstellung auch als Wechseljahre.

Jede Frau durchläuft diese „Wechselphase“ des Lebens mit anderen Erfahrungen. Einige Frauen ziehen während dieser Zeit Ihre Lebensbilanz, während sich andere die Sinnfrage stellen oder ihr Leben noch einmal komplett umkrempeln. Oftmals sind während dieser Zeit die eigenen Kinder bereits aus dem Haus, weshalb gerade jetzt mehr Raum und Zeit für eigene Bedürfnisse und Wünsche besteht. Lang ersehnte große Projekte und Wünsche können nun erfüllt werden. Durch die Wechseljahre können jedoch auch so starke Symptome ausgelöst werden, dass eine Behandlung von Nöten sein kann, da durch diese Zeit auch unangenehme Veränderungen mit sich bringt.

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