In Japan ist Natto seit Tausenden von Jahren beliebt. Heutzutage verkaufen viele Lebensmittelgeschäfte und Naturkostläden weltweit Natto. Sie können auch hausgemachte Natto-Kits oder Nattokinase als Nahrungsergänzung kaufen.
Was ist Nattokinase?
Nattokinase ist ein natürliches Enzym in Natto, einem japanischen Lebensmittel auf Sojabasis. Das Natto wird aus gekochten Sojabohnen hergestellt, die mit einem bestimmten Bakterium namens Bacillus subtilis fermentiert wurden. Bei dem Fermentationsprozess produziert das Bakterium bei der Spaltung der Sojaproteine das Enzym Nattokinase. Der ausgeprägte Geschmack und Geruch von Natto sind diesem einzigartigen Enzym zu verdanken. Der Geschmack wird als sehr intensiv und käseähnlich empfunden.
In unserem Onlineshop können Sie Produkte mit Nattokinase kaufen
Wer regelmäßig Nattokinase einnehmen möchte oder den Geschmack von Natto nicht mag, kann auf diverse Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. In unserem Onlineshop bieten wir Nattokinase Kapseln von verschiedenen Herstellern an.
Nahrungsergänzungsmittel mit Nattokinase sind in Apotheken erhältlich
Es gibt Mono- und Kombi-Präparate mit Nattokinase. Dabei wird Nattokinase unter anderem gerne mit OPC, Crataegus oder Arginin kombiniert.
Nattokinase Mono-Präparate
Nattokinase ohne Vitamin K
Natto ist von Natur aus sehr reich an Vitamin K. Für Personen, die keine zusätzliche Supplementierung von Vitamin K wünschen, gibt es Nattokinase Kapseln bereinigt von Vitamin K, wie etwa SinoPlaSan NATTOKINASE 100 mg Mono.
Nattokinase Kombi-Präparate
Kapseln mit Nattokinase sind leicht zu dosieren
Wer eine kompakte Form möchte, greift auf Nattokinase in Kapselform zurück. Diese lassen sich schnell und einfach mit einem Glas Wasser einnehmen und sind einfach zu dosieren. Bitte beachten Sie die Angaben zur Dosierung und Anwendung auf der Verpackung des jeweiligen Nattokinase-Präparates.
Da die Kapselhülle aus Gelatine sein kann, sollten Veganer und Vegetarier darauf achten, ein als vegan gekennzeichnetes Produkt zu kaufen, wie beispielsweise Nattokinase Kapseln von Dr. med Michalzik.
Was muss bei der Dosierung von Nattokinase beachtet werden?
Es gibt keine festgelegte Empfehlung für Nattokinase, aber Studien deuten darauf hin, dass eine orale Dosis von 100 Milligramm pro Tag für Erwachsene geeignet ist. Dies entspricht je nach Produkt 2000–2500 fibrinolytischen Einheiten.
Beachten Sie immer die Angaben zur Einnahme auf der Verpackung oder lassen Sie sich von Ihrem Therapeuten über die richtige Dosierung in Ihrem Fall beraten.
Können Nebenwirkungen bei der Einnahme von Nattokinase auftreten?
Nattokinase wird in Japan seit Hunderten von Jahren in Form von Natto gegessen. Nattokinase als Nahrungsergänzungsmittel ist noch nicht so erprobt.
Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise:
- Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Nattokinase während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Nehmen Sie Nattokinase in diesem Fall nicht ein.
- Blutungsstörungen: Nattokinase scheint wie ein Blutverdünner zu wirken und kann Blutungsstörungen verschlimmern.
- Vor Operationen: Nattokinase kann die Wahrscheinlichkeit von Blutungen während oder nach der Operation erhöhen. Es kann auch dazu führen, dass der Blutdruck während der Operation schwer zu kontrollieren ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber und beenden Sie die Einnahme vor einer geplanten Operation.
Achten Sie auf die Wechselwirkungen von Nattokinase mit anderen Medikamenten
Nattokinase kann mit einer Reihe von Medikamenten interagieren oder deren Wirkung verstärken. Falls Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Einnahme von Nattokinase in Ihrem Fall sicher ist.
Beachten Sie diese Wechselwirkungen mit Nattokinase:
- Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulantien / Thrombozytenaggregationshemmer): Nattokinase kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Nattokinase zusammen mit Medikamenten, die auch die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
- Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva): Nattokinase könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme von Nattokinase zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutdruck zu niedrig wird.
