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Nichtraucher Therapie-CD 1 St

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Artikelnummer: 8002536
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Produktinformationen

Der bessere Weg mit dem Rauchen Aufzuhören!


"Legen Sie sich bequem hin, den Kopf am besten leicht erhöht. Die Hände und die Beine sollten sich auf keinen Fall gegenseitig berühren oder kreuzen, denn so wird der eigene Puls spürbar und das wirkt oft störend. Sie können die Übungen gleichermaßen über Kopfhörer oder Lautsprecher hören ganz so wie es Ihnen am liebsten ist.

Machen Sie zuerst täglich die Übungen 1, 3 und 4 über 3 Wochen. Nun kommen die Übungen 2, 5 und 6 über 3 Wochen zum Einsatz. Nun kommt die Festigungsphase über 3 Wochen, in der Sie die Übungen frei wählen können."

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