FLOHSAMENSCHALEN Plantago Ovata Pulver 150 g

Als Flohsamen, oder auch Psyllium, werden die Schalen des indischen Wegerichs Plantago ovata bezeichnet. Flohsamenschalen bestehen hauptsächlich aus Ballaststoffen und verfügen aufgrund ihrer hohen Wasserbindungsfähigkeit über ein hohes Quellvermögen. Die daraus resultierenden Eigenschaften der Flohsamen wurden im Jahr 2013 auch von der Europäischen Arzneimittelagentur anerkannt.

Am Markt werden sowohl die Schalen der Flohsamen, als auch die ganzen Samen angeboten. Die Schalen besitzen jedoch eine deutlich höhere Quellfähigkeit und können in Wasser bis auf das 50-fache Volumen aufquellen. Ganze Flohsamen können hingegen nur etwa auf das 15-fache ihres Volumens aufquellen.

Flohsamenschalen stellen zudem eine hochwertige Ballaststoffquelle dar: 100 g enthalten etwa 85 g Ballaststoffe. Die gleiche Menge Haferflocken liefert dagegen nur 5 g Ballaststoffe. Eine Portion Flohsamenschalen á 5 g liefert bereits 4,39 g Ballaststoffe und eignet sich auch hervorragend als „2 in 1“-Kombination zum Einmischen in den Ballaststoff Vital Komplex - auch in diesem Fall sollten Sie nach dem Verzehr ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.