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Neue Forschungsergebnisse zeigen, bereits ab 45 Jahren lässt das Gedächtnis messbar nach. Die Ursache: Mit zunehmendem Alter nimmt die Verarbeitungsgeschwindigkeit neuer Informationen ab. Das bedeutet, wir lernen langsamer, unsere Konzentration und Gedächtnis lassen nach.
Bedenklich ist, wenn die Vergesslichkeit kontinuierlich auftritt und es schwieriger wird, den Alltag zu bewältigen. Dann sollten Sie Ihre Beschwerden bei einem Arzt abklären lassen.
Einfach faszinierend: Das Gehirn wiegt ca. 2 % unseres Körpergewichts. Es verbraucht aber 20 % aller Energie, die wir dem Körper über die Nahrung zur Verfügung stellen. Auch sein Sauerstoffbedarf ist extrem hoch. Kein Wunder, denn das Gehirn ist immer im Einsatz. Selbst wenn wir schlafen, leistet es schier Unglaubliches. Jeder Eindruck, jede Sinneswahrnehmung gelangt über die Nervenbahnen ins Gehirn. Im Zusammenspiel von 100 Milliarden Nervenzellen entsteht hier unser Bild von der Wirklichkeit. Nur dank unserer Hirnleistung sind wir Menschen nicht auf eine Sache spezialisiert und können uns auf die verschiedensten Umgebungen und Aufgaben einstellen.
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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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Demenz kommt vom lateinischen Dementia, was ohne Geist bedeutet. Medizinisch etwas allgemeiner meint der Begriff den Verlust erworbener Fähigkeiten. Das wichtigste der Demenz Symptome ist die Vergesslichkeit.
Jeder kennt das: Vergesslichkeit geht meistens mit Stresssituationen einher, das Kurzzeitgedächtnis funktioniert dann nicht immer perfekt. Der Sache ernsthaft nachgehen sollten Sie jedoch, wenn die Vergesslichkeit längerfristig auftritt, wenn immer häufiger Termine vergessen und Gegenstände verlegt werden. Die beste Therapie zur Vorbeugung von Vergesslichkeit im Alter ist es, kontinuierlich geistig aktiv zu bleiben, das Gehirn zu fordern, ebenso wie die Muskeln beim Sport gefordert werden. Denn wer fit ist, bewältigt den Alltag wieder leichter, Kontakte zu Freunden und zur Familie werden intensiver, Hobbies machen wieder mehr Spaß.
Wer zunehmend zu Vergesslichkeit neigt, sollte umgehend einen Arzt aufsuchen. Eine möglichst frühe Diagnose ist wichtig, um langfristige Therapieerfolge zu erzielen. Abhängig von seiner Diagnose wird der Arzt Hinweise für die Lebensführung geben und gegen die Vergesslichkeit ein Medikament zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit verschreiben, ein so genanntes Antidementivum. Ein nicht rezeptpflichtiges Antidementivum ist Gingium® von HEXAL. Neben Arzneimitteln können auch psychotherapeutische und sozialtherapeutische Maßnahmen Teil der Therapie sein.
Jeder kann durch eine aktive Lebensführung dem geistigen Abbau vorbeugen oder die Wirksamkeit einer Therapie unterstützen. Körperliche Bewegung sorgt für eine bessere Hirndurchblutung und damit für eine bessere Versorgung der Nervenzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen. Geistiges Training – z. B. Gehirnjogging – bringt die grauen Zellen in Schwung. Genauso wirkungsvoll gegen Vergesslichkeit: Schach spielen, Rätseln, Lesen und ganz einfach aktiv am Leben teilnehmen. Ganz wichtig ist auch eine gesunde Ernährung. Achten Sie daher auf die ausreichende Zufuhr von Mineralstoffen und trinken Sie jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser, Tee oder verdünnte Obstsäfte. Wer gut auf sich achtet und sich geistig fit hält, hat weniger mit Vergesslichkeit zu kämpfen.
* bei nachlassender geistiger Leistungsfähigkeit (demenzielles Syndrom)
Diese Warnzeichen sollten Sie ernst nehmen:
Gingium® von HEXAL hilft bei Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen im Rahmen eines dementiellen Syndroms.
Mit der hochkonzentrierten Kraft des Ginkgo sorgt Gingium® für weniger Vergesslichkeit und mehr geistige Leistungsfähigkeit.
Konzentrierte Pflanzenkraft: Gingium® enthält einen hochwertigen Spezialextrakt. Er wird aus den Blättern des Ginkgo-Baumes gewonnen und weist eine hohe Konzentration natürlicher Wirkstoffe (Ginkgoflavonglykoside, Terpenlactone) auf. Für jeden genau richtig: Gingium® gibt es als Flüssigkeit zum Einnehmen mit 40 mg und als Filmtablette mit 40 mg, 80 mg, 120 mg und jetzt auch hochdosiert mit 240 mg Extrakt. Durch die verschiedenen Dosierungen und Darreichungsformen können individuelle Bedürfnisse bei der Einnahme optimal berücksichtigt werden.
