Für viele Paare ist der Kinderwunsch ein wichtiges Thema. Es gibt viele Möglichkeiten diesen Wunsch z.B. durch gesunde Ernährung oder ergänzende Präparate zu unterstützen.
Gute Vorbereitung als Grundlage
Wenn der Entschluss gefasst ist ein Kind zu bekommen, kann es den meist nicht schnell genug gehen. Wichtig dabei ist aber, dass sie Ihrem Körper die Zeit geben die er braucht. Achten sie darauf sich gesund und ausgewogen zu ernähren, denn das kann die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen.
Viel Obst und Gemüse ist nicht „nur“ gesund, sondern liefert auch wichtige Vitamine. Vor allem Vitamin C und Vitamin E, welche in Zitrusfrüchten, Tomaten, Paprika und Kartoffeln, Sonnenblumen- und Olivenöl und in Roggen zu finden ist. Vitamin E hilft beispielsweise der Eizelle dabei, sich in der Gebärmutter einzunisten. Vitamin C hingegen, trägt zu einer gesunden Entwicklung des Immunsystems Ihres Babys bei. Vollkornprodukte haben einen hohen Vitamin B Gehalt, daher sollten Sie Weizenmehlprodukte meiden und auf Vollkorn umsteigen. Auch wichtig ist Zink, denn es unterstützt den Körper dabei einen regelmäßigen Zyklus zu haben. Zink findet man in tierischen Lebensmittel wie z.B. Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten, aber auch in pflanzlichen wie z.B. Sonnenblumenkernen, Paranüssen und Haferflocken.
Folsäure- Ein essentieller Baustein
Frauen welche längere Zeit eine hormonelle Verhütungsmethode genutzt haben, haben oftmals einen Mangel an Folsäure. Es ist unbedingt ratsam, diese Depots vor einer geplanten Schwangerschaft wieder aufzufüllen, da Folsäure eine wichtige Rolle in der Frühschwangerschaft spielt.
Ergänzende Präparate
Gerade was den Bedarf an Folsäure betrifft, ist es ratsam auf unterstützende Präparate zurückzugreifen um eine optimale Versorgung zu gewährleisten. Bei vielen Frauen allerdings kommt es vor, dass sie aufgrund eines genetischen Defekts die zu sich genommene Folsäure gar nicht verarbeiten können. Abhilfe schaffen können hier der schon aktive Stoff Metafolin®, welcher für den Stoffwechsel direkt verwertbar ist und keiner körpereigenen Umwandlung bedarf.
Hier kann Elevit® 1 Sie auf Ihrem Weg zum Familienzuwachs unterstützen. Es beinhaltet die essentiellen Nährstoffe und Vitamine die eine Frau auf dem Weg zu einer Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten dieser braucht. Es enthält Folat, welches in seiner synthetischer Form Folsäure heißt. Auch enthalten ist das direkt verwertbare Metafolin®. Ein weiterer Fokus von Elevit® 1 liegt auf der Versorgung der Frau mit Eisen. Das Spurenelement ist wichtig für den Energiestoffwechsel und hilft damit Erschöpfung und auch Müdigkeit vorzubeugen. Ein weiteres enthaltenes Spurenelement ist Zink. Es ist unumgänglich in der Zellteilung, sowie der Eiweißsynthese. Außerdem kann es die Fruchtbarkeit einer Frau stärken. Elevit® 1 beinhaltet auch Calcium, was sich hauptsächlich in Knochen und Zähnen wiederfindet. Der Mineralstoff tritt in der Blutgerinnung und dem Zuckerstoffwechsel auf. Während der Schwangerschaft und der Entwicklung des Babys wird es zur Bildung und Erhaltung von Knochen benötigt.
Neben den essentiellen Mineralstoffen, Spurenelementen und Nährstoffen benötigt es ab der 12. Schwangerschaftswoche weitere Mineralstoffe und auch Vitamine für eine optimale Entwicklung des Kindes. Allerdings sollte man auch im Auge behalten, die Zufuhr von Folsäure und verschiedenen Vitaminen aufrecht zu erhalten, denn diese werden auch ab der 12. Woche benötigt. Allerdings steigt in dieser Phase der Schwangerschaft der Verbrauch an Mikronährstoffen, Omega 3 und Jod. Hierfür wurde speziell Elevit® 2 entwickelt. Es ist ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel bis in die Stillzeit hinein empfohlen.
Elevit® 2 baut auf dem Prinzip von Elevit® 1 auf
In Elevit® 2 befinden sich alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine die eine fortschreitende Schwangerschaft benötigt. So sind wertvolle Omega 3 Fettsäuren enthalten, welche für die Entwicklung von Gehirn und Augen des Kindes wichtig sind. Auch Eicosapentaensäure, welche an verschiedensten Stoffwechselfunktionen beteiligt ist, ist ein Bestandteil vom Elevit® 2. Für einen optimalen Energiestoffwechsel der Zellen und die Gehirnentwicklung des Kindes enthält Elevit® 2 Selen und Jod. Das essentielle Spurenelement Selen hat außerdem eine antioxidative Wirkung.
Des Weiteren ist auch ein weiter gefächertes Spektrum an Vitaminen enthalten. Das Vitamin B6 ist bei der Blutbildung wie auch bei der Herstellung von Glukose unerlässlich. Vitamin B12 ist dagegen bei der Bildung von roten Blutkörperchen sehr wichtig und spielt auch bei der Ausbildung der DNS eine Rolle. Das Präparat enthält außerdem Kupfer, welches Eisen in Hämoglobin umwandelt und so auch für die Bildung der roten Blutkörperchen wichtig ist. Auch das „Sonnenvitamin“, sollte in einer Schwangerschaft nicht zu kurz kommen. Eine ausreichende Bewegung an der Sonne kann die Produktion von Vitamin D im Körper anregen. Sollten die Sonnentage und somit die ausreichende Produktion davon ausbleiben, bietet Elevit® 2 die Versorgung mit Vitamin D. Es ist sehr wichtig für die Bildung von Knochen und Zähnen und deren Erhalt.
Pflichttext: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise